Este destul de dificil să pierzi excesul de greutate doar dintr-o anumită parte a corpului, însă eliminarea excesului de kilograme va atrage după sine eliminarea stratului nedorit de grăsime de pe burtă. Iată care sunt, potrivit experţilor, aceste sfaturi. 1. Consumă vitamine şi minerale Pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă, există câteva lucruri pe care le poți face începând de astăzi: Consumă fibre solubile Fibrele solubile te vor face să te simți plin mai repede, așa că vei ajunge să mănânci mai puțin. Iată câteva alimente cu nivel ridicat de fibre: semințe de in; avocado; leguminoase; mure Citeste si 5 exercitii usoare care te scapa de burta. 2. Consuma in fiecare zi 2 lingurite dintr-un amestec de hrean, lamaie si miere. Prepara-ti un amestec din 130 de grame de hrean dat pe razatoare, 3 lamai cu tot cu coaja (fara samburi) date si ele pe razatoare si 3 linguri de miere. O parte din grăsimea de pe burtă este cauzată și de retenția de apă. Ceaiul de păpădie este un diuretic natural, care elimină excesul de lichide din corp. Totodată, te ajută să scapi de toxine. Toarnă o cană cu apă fierbinte peste o linguriță de frunze uscate de păpădie. Lasă la infuzat timp de 10 minute. Dieta si nutritie # alimentatie # burta # grasime Cum sa scapi de grasimea de pe burta Cum sa scapi de grasimea de pe burta Cand vine vorba de alegerea unei tinute, nu putini sunt aceia care intampina dificultati din cauza colaceilor din zona burtii. Insa, in afara de aspectul inestetic, grasimea de pe abdomen prezinta un pericol major pentru sanatatea organismului, avertizeaza medicii. Ciocolata cu un procent mare de cacao (minim 70%) contribuie de asemenea la topirea grăsimii de pe burtă. La fel ca ceaiul verde, conține antioxidanți valoroși, precum epicatechine, flavanoli și procianidine. Polifenolii din ciocolata neagră și cacao închisă la culoare ajută la scăderea circumferinței taliei. eAJrc.

solutii pentru grasimea de pe burta